"TU ERES EL MOTOR"
Por:Marffa Amezcua
Si te has dado cuenta, el mundo gira más rapido cada vez, no tenemos tiempo de nada, desde la mañana estamos corriendo, llevando los niños al colegio, después al trabajo, la casa, los pendientes, el marido, la comida, uff…cuando vemos, es de noche una vez más, estás exahusta y ya no tuviste tiempo de ir a manicure y pedicure o cortarte el pelo, a depilare o lo mas basico ir al doctor o dentista; y te tumbas en la cama convencida de que mañana harás todo lo que no te dió tiempo de hacer hoy, verdad que te pasa o te ha pasado?
Bueno, pues no eres la única, a la mayoría de las mujeres que somos mamás, nos pasa y no debería de ser. Le damos prioridad a todo y a todos, nosotras quedamos al final de la lista interminable de pendientes, al cual nunca llegamos por que todos los días un pendiente más se suma al incio de esta lista.
Détente un segundo y piensa si estas estresada, si te duele la espalda, los pies, si duermes bien, si comes bien, si no has ido a tu exámen medico de rutina o a tu limpieza dental, si necesitas pintarte el pelo o cortártelo. Tú eres el motor de la vida de tus hijos, si tu no estás bien ellos no funcionan, tú eres la más importante en la vida de tu famila, tienes que cuidarte.
Date tiempo, se que si trabajas todo el dia, lo único que quieres es ir por tus hijos para estar con ellos y así sanar un poco el remordimiento de tenerlos en la guarderia todo el día o llegando el fin de semana lo que quieres es estar con tu familia para compartir un poco y hacer las compras semanales, esto es totalmente válido, pero piensa que si tu te das un tiempo para tí podrás sentirte mejor, mas relajada y menos irritable.
Tú eres la prioridad, eres hermosa, tú eres lo mas importante, cuídate, date tu tiempo, enfoca tu energía en tí tambien y se te notará, tu hijos lo notarán, tu marido o familia tambien.
Seguramente ya has pensado en todo esto, pero nunca esta de mas recordártelo: tú eres el motor de la vida de tus hijos y si se descompone el motor nadie camina. Cuidate tú para poder cuidar a tus hijos y tu familia.
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"TRATAMIENTOS ALTERNATIVOS-ACUPUNTURA CON COLOR"
Por:Marffa Amezcua
El domingo 16 de mayo, asistí al curso “Acupuntura con Color”, impartido por Dr. Elizabeth Carr. www.bethcarr.com es una medicina alternativa fascinante y accesible a todas la mamás que se interesen en tratar algo nuevo y animarse ha empezar a confiar en sus instintos y tomar al toro por los cuernos.
Yo decidí tomar éste curso para ayudar a mis hijos, a mi familia y a mi misma, a estar mejor, sentirnos relajados y tranquilos y “sanarles el alma” si lo puedo decir de alguna manera.
La acupuntura con color, fue descubierta por un médico alemán, Peter Mandel y funciona a través de luces de colores aplicadas en zonas de acupuntura, podremos atacar la raíz de algunos síntomas y no sólo el síntoma, como lo hace la medicina tradicional.
Puede ser empleada para adultos y niños y no tiene contraindicaciones si se esta tomando algún medicamento o se está enfermo, inclusive si al principio, no la aplicamos en el punto justo de acupuntura.
Este tratamiento con color, se enfoca a sanar la mente, el cuerpo y el alma y nos explica por que lo hace y que tanta influencia tienen nuestros sentimientos, vivencias o pensamientos en nuestra salud física.
La acupuntura con color puede tratar lo siguientes males
Dolor Abdominal Cólicos Dolor de cabeza
Alergias Problemas de concentración Hiperactividad
Ansiedad Defectos Congénitos Incontinencia
Asma Dificultades para comer Infecciones
Mojar la cama Eczema Insomnia
Problemas de nacimiento Tics en la cara Flojera
Bronquitis Miedos Migrañas
Resfriados Fiebre Cansancio
Dificultad de aprendizaje Dolor de estómago Cicatrización
Entre otros…
En este curso, me convencí aún más de lo intoxicados que vivimos sin saberlo y obviamente sin quererlo, simplemente siguiendo el sistema que se nos ha impuesto, pero que existen otra maneras de atacar nuestros malestares y no solamente metiéndonos los medicamentos sin saber ni siquiera si en realidad nos servirán o no.
Nos intoxica los factores externos y un millón de factores más de los cuales no tenemos el control. Pero hay otros factores que nosotros sí podemos controlar como son los alimentos, hacer ejercicio, tratar métodos alternativos para estar bien y sanos, usar la medicina preventiva, ser buenas personas y desear el bien.
Personalmente estoy cambiando la manera en que vivo y veo las cosas, me estoy acercando más a lo natural y dejando atrás, poco a poco, mis costumbres grabadas en el disco duro de mi cerebro, desde que nací. No es fácil, pero creo que mi familia y yo nos lo merecemos.
Tenemos intoxicados la mente, el alma y el cuerpo, pero en nuestras manos esta mejorarnos, hagámoslo, es divertido y aparte muy constructivo.
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"JUEGA CON TUS HIJOS"
Por:Marffa Amezcua
En De Mamá a Mamá, sabemos que, tener actividades planeadas con nuestros hijos mientras están en casa es vital, ya que, si pasamos con ellos jugando o compartiendo 5 minutos diarios al 100%; esto significa, no celular, TV, computadora o cualquier otro distractor; disminuimos el nivel de conflicto que pueda existir entre ustedes.
Así que, pensando en esto, te presentamos un par de actividades que puedes desarrollar con los pequeños, esperamos te sirvan y sobre todo, se diviertan haciéndolas juntos.
BURBUJAS CON HUEVO BATIDO
No te espantes, no vamos ha hacer que los niños se llenen de huevo y queden oliendo yucky! Y desperdiciemos un huevo.
Que necesitas: Un tazón de aluminio o plástico, batidor manual de huevos, agua y detergente de platos.
Llena el tazón con agua hasta la mitad. Agrega una cucharada sopera de detergente de platos.
Enseña a tus hijos como usar el batidor de huevos y déjalos que ellos practiquen batiendo ésta solución hasta que se produzcan muchas burbujas.
Obviamente se mojarán y el espacio donde trabajen también, así que estate preparada para secar por que se pueden resbalar.
Te recomendamos lo hagas en la cocina sobre un tapete que no te moleste que se moje o en algún patio o jardín.
Se divertirán muchísimo, sobretodo por que quedaran empapados, tanto tu como ellos! Inténtalo, esta actividad es buenísima ahora que el calor, esta a la vuelta de la esquina.
ARTE CON EL DESAYUNO
Que necesitas: Un plato de cartón, cereal de tu elección, pedacitos de papel amarillo (esto será el huevo) papel café cortado en tiritas (tocino), pegamento.
Siéntalos en su mesita de juego o en la mesa del comedor, cubre la superficie con un mantel que no importa que se ensucie. El chiste es que estén cómodos y tu no estés estresada por que ensucien la mesa o la ropa.
Explícales a tus hijos que cocinaran huevos revueltos con tocino y cereal y que material simulará qué comida. Pídeles, que peguen todos estos elementos en el plato como a ellos les gustaría que les sirvieras el desayuno. Deja que los niños creen su propio plato de desayuno. Te sorprenderás con las creaciones.
